“Que importa pues, una sensación oculta, una emoción inconciente? A veces me parece que no importa mucho. Y otras pienso que todo depende de eso...” Sandor Marai ¿Sabías que las emociones mueven el mundo y también a ti? Desde los pequeños actos y gestos cotidianos hasta los grandes movimientos sociales y políticos están determinados por emociones. El amor, el miedo, la confianza, la solidaridad o la agresividad, entre otras, son la energía que hace que actuemos en un sentido u otro e en cada instante de nuestra vida.
Pensamos que podemos controlarlas con nuestra razón, sin embargo a ratos nos inundan, nos poseen y no podemos hacer nada…Otras veces queremos mantenerlas, cuando nos sentimos bien y se nos escapan. Qué hacer entonces?
Hoy mas que nunca necesitamos desarrollar nuestra sabiduría emocional para vivir en forma más armónica. Y para eso podemos aprender…
¿Te gustaría saber un poco más sobre el mensaje que encierra cada emoción ?, ¿cómo podemos reconocerlas, aceptarlas y comprenderlas para luego desarrollarlas, conducirlas mejor y así nos ayuden a vivir más plenamente y en paz?
Este curso es un viaje a través del misterioso y fascinante mundo de las emociones, un viaje para rescatar su sabiduría y liberarnos de su tiranía… Si eres una persona que le interesa conocerse más y profundizar en la trama que nos une y separa como seres humanos, estás invitado/a.
OBJETIVOS
- Aprender y descubrir la sabiduría que implica cada una de las emociones humanas y desarrollar aquellas que posibilitan una mejor calidad de vida y relaciones más sanas y armónicas.
- Reconocer en uno mismo las emociones más presentes en nuestra interacción diaria. Y observar qué posibilidades abren y cierran en nuestras relaciones.
- Aprender y explorar formas de conducir y regular nuestra expresión emocional en un sentido más auténtico y al mismo tiempo enriquecedor para la relación con el otro.
- Ver cómo desarrollar emociones más solidarias, constructivas y amorosas que nos permitan una convivencia sana y nos hagan sentir mejor y más en paz internamente.
- Volver a tomar contacto con emociones poco desarrolladas y con aquellas que dan un sentido más profundo a lo que nos toca vivir
- Recuperar la propia sabiduría emocional
CONTENIDOS
- El fenómeno de las Emociones Neuroanatomía de la emoción Emociones /Sentimientos y Estados de ánimo Mente, Cuerpo y Emociones
- La sabiduría de las emociones
- Del Miedo a la Ansiedad
- Del Dolor y la Tristeza al Sufrimiento y la Depresión
- De la Rabia al Resentimiento
- De la Alegría a la Felicidad y Serenidad
- El Goce, el Juego y el Agradecimiento
- La Compasión, Empatía y Solidaridad
- Emociones Egóticas: La Envidia y los Celos
La Culpa y la Vergüenza
La Exigencia, el Perfeccionismo y la Competencia - Emociones Trascendentes: La Belleza, la Armonía y la Paz
- Acerca del Amor :
o Eros, Philia, Agape
o Amor y apego
o Amor y adicción
o Amor celebración
o Amor universal
Te espero!
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